loading...

روانشناسی و طرحواره درمانگر

بازدید : 124
يکشنبه 8 تير 1399 زمان : 15:49

پرسشنامه‌ی تله‌ی زندگی رهاشدگی

هدف این پرسشنامه، سنجش تله‌ی زندگی رهاشدگی است. به سؤال‌های این پرسشنامه طرحواره درمانگر جواب بدهید. برای پاسخ‌گویی به سؤال‌ها به احساس خود مراجعه کنید یا این که فکر کنید آن سؤال در کل دوران زندگی‌تان چقدر درست است. اگر زندگی پرافت و خیزی داشته‌اید، سعی کنید برای پاسخ‌گویی به سؤال‌های این پرسشنامه، چند سال اخیر را مد نظر قرار دهید.

کلید نمره‌گذاری

۱. کاملاً غلط

۲. تقریباً غلط

۳. بیشتر درست است تا غلط

۴. اندکی درست

۵. تقریباً درست

۶. کاملاً درست

اگر در یکی از این سؤال‌ها، نمره‌ی ۵ یاد گرفتید، ممکن است این تله‌ی زندگی در ذهن شما شکل گرفته باشد، حتی اگر میانگین نمرات شما پایین باشد.

رتبه‌بندی

سؤال‌ها

کاملاً غلط

۱

تقریباً غلط

۲

بیشتر درست است تا غلط

۳

اندکی درست

۴

تقریباً درست

۵

کاملاً درست

۶

۱. شدیداً نگرانم که مبادا افرادی را که دوست دارم مرا ترک کنند یا بمیرند.

۲. به دیگران خیلی وابسته‌ام چون می‌ترسم مبادا مرا به حال خود بگذارند.

۳. احساس می‌کنم هیچ پایگاه حمایتی مطمئنی ندارم.

۴. عاشق کسانی می‌شوم که تعهدی در رابطه با من ندارند.

۵. هیچ کس خواهان رابطه‌ی پایدار با من نیست.

۶. وقتی احساس می‌کنم که افراد مهمّ زندگی‌ام از من دور می‌شوند، مأیوس می‌شوم.

۷. برخی اوقات از این که افراد مورد علاقه‌ام مرا ترک کنند چنان نگران می‌شوم که آنها را از خودم دور می‌کنم.

۸. افراد نزدیک من پیش‌بینی ناپذیرند. یک آنْ با من مهربان هستند و لحظه‌ای بعد مرا به حال خودم رها می‌کنند.

۹. من به شدّت به افراد وابسته می‌شوم.

پرسشنامه‌ی تله‌ی زندگی رهاشدگی

هدف این پرسشنامه، سنجش تله‌ی زندگی رهاشدگی است. به سؤال‌های این پرسشنامه طرحواره درمانگر جواب بدهید. برای پاسخ‌گویی به سؤال‌ها به احساس خود مراجعه کنید یا این که فکر کنید آن سؤال در کل دوران زندگی‌تان چقدر درست است. اگر زندگی پرافت و خیزی داشته‌اید، سعی کنید برای پاسخ‌گویی به سؤال‌های این پرسشنامه، چند سال اخیر را مد نظر قرار دهید.

کلید نمره‌گذاری

۱. کاملاً غلط

۲. تقریباً غلط

۳. بیشتر درست است تا غلط

۴. اندکی درست

۵. تقریباً درست

۶. کاملاً درست

اگر در یکی از این سؤال‌ها، نمره‌ی ۵ یاد گرفتید، ممکن است این تله‌ی زندگی در ذهن شما شکل گرفته باشد، حتی اگر میانگین نمرات شما پایین باشد.

رتبه‌بندی

سؤال‌ها

کاملاً غلط

۱

تقریباً غلط

۲

بیشتر درست است تا غلط

۳

اندکی درست

۴

تقریباً درست

۵

کاملاً درست

۶

۱. شدیداً نگرانم که مبادا افرادی را که دوست دارم مرا ترک کنند یا بمیرند.

۲. به دیگران خیلی وابسته‌ام چون می‌ترسم مبادا مرا به حال خود بگذارند.

۳. احساس می‌کنم هیچ پایگاه حمایتی مطمئنی ندارم.

۴. عاشق کسانی می‌شوم که تعهدی در رابطه با من ندارند.

۵. هیچ کس خواهان رابطه‌ی پایدار با من نیست.

۶. وقتی احساس می‌کنم که افراد مهمّ زندگی‌ام از من دور می‌شوند، مأیوس می‌شوم.

۷. برخی اوقات از این که افراد مورد علاقه‌ام مرا ترک کنند چنان نگران می‌شوم که آنها را از خودم دور می‌کنم.

۸. افراد نزدیک من پیش‌بینی ناپذیرند. یک آنْ با من مهربان هستند و لحظه‌ای بعد مرا به حال خودم رها می‌کنند.

۹. من به شدّت به افراد وابسته می‌شوم.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 7
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 23
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 6
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 35
  • بازدید ماه : 259
  • بازدید سال : 2137
  • بازدید کلی : 2137
  • <
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی